Yoga for weight loss－Lose plan

वजन कमी करण्यासाठी योग म्हणजे आपल्या खिशात घरातील व्हर्च्युअल प्रशिक्षक. 30० दिवसात वजन कमी करण्याचा योग हा एक पूर्ण वेळ सिद्ध करणारा कार्यक्रम आहे जो सर्वात प्रभावी आणि वेळ-चाचणी केलेल्या हठ आणि कुंडलिनी योग स्लिमिंग व्यायाम योजना, पोझेस आणि आसनांवर आधारित आहे.

⭐ हे सर्वज्ञात आहे की योग पुरुष आणि स्त्रियांसाठी शरीरात चयापचय प्रक्रियेस चालना देण्यासाठी एक परिपूर्ण सहाय्यक आणि वजन कमी करणारा अॅप आहे - प्रत्येक कसरतमध्ये वापरल्या गेलेल्या आसनांनी चयापचय प्रक्रियेस वेग दिला, प्रारंभ होतो, उदाहरणार्थ, पुरुषांसाठी मांडी स्लिमिंग वर्कआउट आणि शरीराच्या सर्व स्नायूंच्या गटांसाठी खूप चांगला भार देते. वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम आणि व्यायामाच्या योजनेसाठी कोणत्याही अतिरिक्त उपकरणांची आवश्यकता नाही - फक्त 10 विनामूल्य मिनिटे आणि आपला स्मार्टफोन. प्रत्येकजण अॅप प्रशिक्षण करू शकतो: त्यात वेगवेगळ्या अडचणींचे स्तर आहेत आणि दिवसेंदिवस, आपले निकाल वाढतील! आम्ही 50 हून अधिक वर्कआउट्ससह 3 भिन्न प्रोग्राम तयार केले आहेत - प्रत्येकासाठी हे वजन कमी करण्याचे एक पूर्ण आणि प्रभावी मार्गदर्शक आहे!

अनुप्रयोग वैशिष्ट्ये:

Body 80 शरीराच्या सर्व स्नायूंच्या गटांवर कार्य करणारे सर्वात प्रभावी आणि वेळ-चाचणी केलेले स्थिर आणि गतिशील व्यायाम;

✔️ सर्व व्यायामांमध्ये तपशीलवार ऑडिओ, व्हिडिओ आणि मजकूर सूचना आहेत: अॅपमध्ये विशेषतः महिलांसाठी 1 आठवड्यात वजन कसे कमी करावे या प्रश्नाचे उत्तर;

Loss व्हर्च्युअल कोच कोणत्याही वेळेच्या मर्यादेपासून मुक्त वजनाच्या वजन योजनेत सर्वात प्रभावी परिणाम मिळविण्यासाठी प्रत्येक ट्रेन कशी करावी हे दर्शवेल आणि सांगेल आणि आपल्याला कठोर परिश्रम करण्यास प्रवृत्त करेल;

Difficulty 3 प्रशिक्षण कार्यक्रम, अडचणीच्या पातळीनुसार विभागलेले आणि महिलांसाठी 50 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या स्लिमिंग वर्कआउटसह एकमेकांना चालू ठेवणे. नवशिक्यांसाठी विनामूल्य अ‍ॅप ऑफलाइन योगासाठी इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही - जेणेकरून आपण कोठेही प्रशिक्षण घेऊ शकता;

Your आपण आपले स्वतःचे प्रशिक्षण देखील तयार आणि तयार करू शकता <, विश्रांतीसाठी त्याचा कालावधी आणि वेळ सेट करा;

System सूचना प्रणाली - आता आपण 30 दिवसांत वजन कमी करण्यासाठी महिलांनी घरी व्यायाम करण्यास कधीही विसरणार नाही;

Achievements कृत्ये आणि बक्षिसे प्रणाली. आपण नवशिक्यांसाठी योग व्यायामाचा शोध घेत असाल तर - हे आपल्यासाठी योग्य आहे;

Reat श्वास घेण्याच्या सूचना आणि सल्ले - श्वास कसा घ्यावा हे शिक्षक शिकवतील (केवळ प्रीमियम अ‍ॅप आवृत्तीमध्ये).

App या अ‍ॅपमध्ये, आम्ही महिला आणि पुरुषांसाठी सर्वात प्रभावी वजन कमी करण्याची कसरत निवडली आणि एकत्र केली. अ‍ॅप उघडा आणि आपल्याला फक्त आभासी शिक्षकांच्या शिफारसींचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. वजन कमी करण्यासाठी योग स्त्रिया घरी व्यायाम करतात आपल्या शरीरात चयापचय प्रक्रियेस गती देतात, आपल्या स्नायूंना कार्य करण्यास मदत करतात आणि शिवाय, आपण शरीरात एक चांगला ताण वाढवाल.

प्रशिक्षण प्रणाली अशा प्रकारे तयार केली गेली आहे की त्यांच्यात वाढती गुंतागुंत आहे. तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुम्ही तुमची शक्ती सुधारता, महिलांसाठी वजन कमी करण्याचा प्रभावी कार्यक्रम करा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे नियमित खेळाची सवय लावा.

पहिल्यांदा तुम्हाला काही आसन मिळाले नाहीत तर ठीक आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रयत्न करणे आणि वेळेत आपण यशस्वी व्हाल! चरबीचे वजन कमी करणे सर्व लोकांसाठी कठीण आहे आणि प्रत्येकाने फक्त ते करणे आवश्यक आहे. वर्गांच्या दरम्यान, शरीरावर अति-प्रशिक्षण न देणे फार महत्वाचे आहे, म्हणून अॅपमध्ये एक विशेष प्रशिक्षण कॅलेंडर आहे. आम्ही शिफारस करतो की आपण दर आठवड्यात 2-4 आर्म स्लिमिंग वर्कआउट करा आणि प्रामुख्याने आपल्या कल्याणावर लक्ष द्या!

अ‍ॅपच्या मदतीने 30 दिवसांत वजन कसे कमी करावे: कोणत्याही प्रगतीचा महत्त्वपूर्ण घटक आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेणे आहे. आम्ही एक 10-चरण प्रणाली लागू करतो. आपण सुरूवातीस आपल्या शरीराचे मापदंड रेकॉर्ड केले आणि इच्छित शरीराचे मापदंड सेट केले. मग आपण महिला आणि पुरुषांसाठी वजन कमी करण्याचा व्यायाम करा. आपल्याला फक्त पुढील टप्प्यात पोहोचण्याची आवश्यकता आहे आणि तेच आहे!

Ners नवशिक्यांसाठी योग व्यायामामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीत कोणतेही दुष्परिणाम न करता सर्वात कर्णमधुर आणि निरोगी मार्गाने 30 दिवसात वजन कमी करण्यास आपल्याला मदत होईल. शरीरात 7 दिवसात वजन कसे कमी करावे: सराव दर्शविल्याप्रमाणे, नियमित व्यायामाचा 1 आठवडा सुरू करण्यासाठी आणि प्रथम परिणाम मिळविण्यासाठी पुरेसे आहे. आपण खरोखर स्लिमिंग वर्कआउट करू इच्छित असल्यास - हा अ‍ॅप आपल्यासाठी योग्य आहे. चरबी बर्नसाठी नवशिक्यांसाठी योगाचा पहिला दिवस करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्याला त्याचा परिणाम नक्कीच दिसेल.

😃 शुभेच्छा!